一、什么是“头号杀手”脑卒中

脑卒中（俗称“中风”），是指各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，以一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征为表现的急性脑血液循环障碍。包括脑梗死和脑出血，是我国国民第一位的疾病死亡原因。

二、早期识别 尽早干预

脑卒中可导致肢体偏瘫、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状。快速识别脑卒中，一定要牢记“BEFAST”口诀，如果人们在生活中出现上述症状，就有可能是出现卒中。一旦发现异常情况，应第一时间拨打“120”送往设有卒中中心的医疗机构进行急救。

三、加强预防 保障健康

脑卒中具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、经济负担重的特点，给社会、家庭、个人带来沉重的负担。但脑卒中是可防可控的，如何对抗这个健康头号杀手，健康管理尤为重要。

（一）日常生活行为要注意以下7点：

1.清淡饮食；

2.增强体育锻炼；

3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.注意气候变化；

6.保持情绪平稳；

7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1.高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物。

2.高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物。

3.糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖。

4.房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。

5.提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合当地医疗卫生机构开展脑卒中高危人群筛查、干预等活动。关注所在城市的卒中急救地图和生活区域的卒中中心。

“卒”不及防，所以大家千万要注意了，一旦出现脑卒中症状，紧急到医院就诊，切莫延误最佳的治疗时机！

参考文献：

[1]《中国脑卒中防治报告》编写组.《中国脑卒中防治报告2020》概要[J].中国脑血管病杂志,2022,19(2):136-144.

[2]贾建平,陈生弟.神经病学（第八版）.北京:人民卫生出版社.2018.

适用人群：本文适用于患有脑卒中或高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者阅读。

注：以上内容仅为科普，不能代替专业医嘱，如出现症状，请及时到医院就医。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。

供稿 | 神经内科 覃超