随着人们健康意识的增强，体检逐渐成为日常生活中的重要一环。体检报告作为健康状况的直观反映，提供了大量的医学数据与健康指标。然而，许多人在面对这些专业术语和数字时常常感到困惑，难以理解其真正含义。

一、体检报告的基本结构

体检报告是医生对受检者健康状况的全面评估，通常包括多个关键部分，以帮助受检者理解自己的健康水平。以下是体检报告的基本结构：

（1）检查项目列表

该部分列出了体检中所包含的各项检查项目。常见的项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图、胸部X光等。每项检查的目的和重要性通常会简要说明，以帮助受检者了解检查的意义。

（2）各项指标的数值

每项检查的结果会详细列出相应的数值，并与正常范围进行对比。通常，正常范围会以参考值的形式标注在旁边，以便于受检者快速判断自己的结果是否在正常范围内。这一部分是体检报告的核心，关乎受检者的健康评估。

二、常见指标的解读及其健康指南

在体检报告中，有许多指标可以帮助我们评估身体健康状况。以下是一些常见指标的解读：

1. 血常规

白细胞计数（WBC）：正常范围为4,000-10,000个/微升。白细胞是免疫系统的重要组成部分，增高通常表示存在感染、炎症或其他疾病，而降低则指示免疫功能受损或骨髓问题。

红细胞计数（RBC）：正常范围为男性4.5-6.0百万个/微升，女性4.0-5.5百万个/微升。红细胞负责运输氧气，过低的水平导致贫血，表现为疲劳、虚弱等症状。

健康建议：

当白细胞计数升高超过正常范围时，通常表明身体正在应对感染、炎症或其他潜在疾病。这种情况需要进一步的检查，以确定导致白细胞增高的具体原因。建议及时就医，进行详细的病史询问和体检，医生会建议进行血液培养、影像学检查或其他实验室检查，以找出感染源。

2. 肝功能

转氨酶（ALT和AST）：ALT正常值为男性0-40 U/L，女性0-35 U/L；AST正常值为男性0-40 U/L，女性0-35 U/L。升高通常表明肝脏受损，与肝炎、脂肪肝或酒精性肝病等疾病有关。

总胆红素：正常范围为5.1-28 umol/L。升高导致黄疸，提示肝脏或胆道系统问题。

健康建议：

转氨酶水平升高通常意味着肝脏受到损害，与肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤或酒精性肝病等有关。建议在发现转氨酶异常时，立即咨询医生并进行详细检查。医生会建议进行肝功能进一步评估、超声波检查或病毒检测等。改善饮食习惯非常重要，应减少高脂肪、油腻和含糖量高的食物，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。此外，避免酒精，保持良好的生活作息，定期锻炼，有助于改善肝脏健康。

3. 肾功能

肌酐（Creatinine）：正常范围为男性21.5-104 umol/L，女性19.8-87.1 umol/L。肌酐是肾功能的指标，升高意味着肾脏受到损伤或疾病，需进一步检查。

健康建议：

在肌酐异常时，及时就医并进行肾功能评估。医生会建议进行24小时尿液收集、影像学检查等以进一步确认病因。同时，应注意控制高血压和糖尿病，以减少对肾脏的损害。饮食方面，建议限制蛋白质、钠盐和磷的摄入，增加水分的摄入以促进代谢产物的排泄，并定期复查肌酐水平。

4. 血脂

总胆固醇（TC）：正常范围应低于5.2 mmol/L。高胆固醇增加心血管疾病风险，建议通过饮食和运动来管理。

低密度脂蛋白（LDL）：理想值应低于3.12 mmol/L，过高的LDL被称为“坏胆固醇”，导致动脉粥样硬化，从而增加心脏病和中风风险。

健康建议：

多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。此外，增加运动量，建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于降低胆固醇水平。

5. 血糖

空腹血糖（FPG）：正常范围为3.9-6.1 mmol/L。高于此范围提示糖尿病或胰岛素抵抗，建议定期监测和管理饮食。

健康建议：

应控制碳水化合物的摄入，避免高糖食物和饮料，多选择低GI（升糖指数）的食物，如全谷物、豆类和绿叶蔬菜。此外，建议增加运动，结合有氧运动和力量训练，以帮助改善胰岛素敏感性。

6. 尿常规

尿蛋白：正常情况下尿液中不应有或仅有微量蛋白。尿蛋白升高是肾脏损伤的标志，需要进一步评估。

尿糖：正常情况下尿液中不应有糖分。尿糖的出现提示血糖控制不良或糖尿病。

健康建议：

建议尽快咨询医生，进行详细的检查以明确病因。尿蛋白升高指示肾小管或肾小球损伤，而尿糖则表明血糖控制不佳或糖尿病。

体检报告是评估健康状况的重要工具。了解常见指标的含义，有助于我们更好地理解自身健康。通过定期体检、保持健康生活方式，我们可以有效降低疾病风险，维护身心健康。

注：以上内容仅为科普，不能代表专业医嘱，如出现症状，请及时到医院就医。

供稿 | 体检科 林桂丽