打个喷嚏尿快滴出来

经常尿频、尿急

如果你产后也被这些问题困扰

那么可能是盆底神经、肌肉等出现了问题

今天由金堂县第二人民医院妇产科护士长彭琳杰

为大家科普上述症状出现的原因

您可以通过求助医务人员的方式解决上述问题

一、什么是尿失禁？  

尿失禁是指患者无法控制尿液排出，导致尿液不自主地流出。这种情况可能会给患者的日常生活带来极大的不便和心理压力。尿失禁有多种类型，其中与盆底肌肉功能减弱相关的尿失禁是比较常见的一种。

二、什么是盆底？

盆底是由肌肉、筋膜、韧带和神经等组织共同组成的支持结构。这一结构在人体中起到了至关重要的作用，与我们的日常排尿、排便等生理功能密切相关。它像一个“箩筐”，里面装载了膀胱、子宫、直肠等重要的盆腔器官。如果盆底受损，可能会出现漏尿和盆腔器官脱垂的风险。                   

三、盆底肌肉有哪些功能？

盆底肌肉是指位于骨盆底部的肌肉群，包括尿道括约肌、肛门括约肌等。它们的主要功能是维持盆腔器官的正常位置，控制排尿、排便以及维持性生活的正常进行。盆底肌肉的强度和耐力对于女性的健康至关重要。如果盆底肌的力量不足，可能会导致漏尿、尿频，膀胱、子宫脱垂、阴道松弛等盆底功能障碍性疾病，这些问题都可能对日常生活产生严重的影响。

四、影响盆底功能的因素有哪些？

盆底健康与多种因素有关，这些因素可能单独或共同作用，影响盆底的功能和结构。以下是主要的因素：

1、生育：妊娠和分娩过程会对骨盆底肌肉、韧带等组织造成牵拉和压迫，可能导致这些结构受损或松弛。这是许多女性在经历分娩后盆底功能障碍的主要原因。

2、年龄：随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，包括骨盆底肌肉和韧带弹性减弱，易发生脏器脱垂等问题。这是老年人群中盆底问题较为常见的原因之一。

3、肥胖：体重超标会对脊柱产生额外压力，增加腰椎前凸程度，进而影响到骨盆底结构稳定。肥胖者因此成为发生盆腔脏器脱垂的高危人群。

4、激素水平变化：特别是雌激素水平的减少，会导致生殖器萎缩和尿道括约肌功能下降，从而引起漏尿等症状。这在更年期女性中尤为常见。

5、长期在日常活动中经历高腹压的人群，如经常进行重体力活或慢性咳嗽的人，也可能面临盆腔脏器脱垂风险。

6、遗传因素：某些基因突变可能导致软产道组织先天薄弱，在外加压力下容易出现损伤。这意味着遗传因素也可能在一定程度上影响盆底健康。

五、盆底功能损伤，怎么办？

1、盆底功能筛查

盆底功能筛查，也被称为盆底肌筛查，主要用于检查女性盆底肌肉的功能是否正常。

它是女性生殖健康检查中的重要环节，可以帮助女性了解自己的盆底肌肉状况，预测盆底功能障碍的风险，指导盆底肌锻炼和监测治疗效果。

女性（特别是产妇和做过盆腔手术、更年期、老年女性）

都应该进行盆底筛查，

为后续的治疗提供指导。

2、电刺激结合生物反馈

是目前临床广泛使用的治疗方法

电刺激疗法根据组织器官的电生理特性，通过皮肤电极、腔内电极或经皮植入刺激器等予以脉冲电流来调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收放锻炼，有效地提高盆底肌肉的收缩力量和耐力，从而达到锻炼盆底肌肉、改善盆底肌力的目的。

生物反馈疗法是一种通过生物反馈设备将盆底肌肉的活动情况反馈给患者，帮助患者自主调节盆底肌肉活动的方法。这种方法可以让患者更直观地感知到盆底肌肉的活动情况，从而更有效地辅助患者进行盆底肌肉锻炼，增强控尿控便能力。

 如果，

你受到漏尿的困扰

请记住

对于尿失禁患者来说，

盆底康复是缓解和治疗尿失禁的重要手段。

尽早就医，以维护自己的身体健康！

金堂县第二人民医院妇产科盆底康复治疗，守护你的盆底健康！  

活动详询电话：84919958

参考资料：《女性盆底学》、《现代泌尿外科杂志》等

适用人群：产后及中老年妇女

注：以上内容仅为科普，如出现相关症状，请及时到医院就诊。

供稿：妇产科彭琳杰